Kettlebell Fitness Athletics

5 Denis Riemann - 10 years ago

(Translated by Google) Since elementary school age, I have been intensively involved in sports. These included karate, football, kungfu and an urban fitness center, which allowed me to acquire a good physical condition. However, all of these things did not give me the charm to permanently emulate these sports. Through a good friend, I met the Kettlebell Fitness Athletics Studio in Weimar. After my first training session, I was completely exhausted and never felt my own pulse so intensely. Now I have been training for 4 months and that up to 3 times a week. I have increased fitness, strength and my physical ability in a very short time by a multiple. I'm thrilled with the varied demanding training and curious when I reach my physical limits.

(the six-pack and cross I've acquired in the short time is also a nice side effect)

Conclusion: No matter whether young or old, slim or fat, lazy or hardworking ... Everyone is in good hands there in a nice group, has a lot of fun and the most important thing ... Man increases his performance with no limits and sees by the way still good. Thanks Basti

(Original)
Seit dem Grundschulalter beschäftige ich mich intensiv mit Sport. Darunter zählten Karate, Fußball, Kungfu und ein städtisches Fitnesscenter wodurch ich mir eine gute körperliche Konstitution aneignen konnte. Allerdings haben mir all diese Dinge nicht den Reiz geschaffen um dauerhaft diesen Sportarten nachzueifern. Durch einen guten Freund habe ich dann das Kettlebell Fitness Athletics Studio in Weimar kennengelernt. Schon nach meiner ersten Trainingseinheit war ich total ausgepowert und habe meinen eigenen Puls noch nie so intensiv gespürt. Nun trainiere ich schon seit 4 Monaten und dass bis zu 3 mal die Woche. Ich hab in kürzester Zeit Fitness, Kraft und meine körperliche Leistungsfähigkeit um ein vielfaches gesteigert. Ich bin total begeistert vom abwechslungsreichen anspruchsvollen Training und gespannt wann ich an meine körperlichen Grenzen stoße.

(das Sixpack und Kreuz welches ich mir in der kurzen Zeit angeeignet habe ist ebenfalls ein netter Nebeneffekt)

Fazit: Egal ob jung oder alt, schlank oder dick, faul oder fleißig ... Jeder ist dort in einer netten Gruppe gut aufgehoben, hat viel Spaß und das Wichtigste ... Mann steigert seine Leistungsfähigkeit dem keine Grenzen gesetzt sind und sieht nebenbei auch noch gut aus. Danke Basti

5 Andreas Straub - 10 years ago

(Translated by Google) It is a special kind of training and incredibly effective. At first I trained in the gym but did not achieve great success. One day I heard that there is kettlebell training in the first place and the best part is that one of my buddies had become self-employed. Curious about this training, I once trained to rehearsal with him and it was done, I had licked blood ...
After a short while, not only my strength and agility improved, but also my condition, balance and reactivity. Because of my job, where I sit a lot, which is very unhealthy for the body, that is a perfect balance. I thank you already here at Basti and look forward to more beautiful years of training and physical and (spiritual) successes ... Just top !!!!!

(Original)
Es ist ein Training der besonderen Art und wahnsinnig effektiv. Zuerst trainierte ich im Fitnessstudio aber ohne große erfolge zu erzielen. Eines Tages bekam ich zu Ohren dass es Kettlebell Training überhaupt gibt und das beste daran , einer meiner Kumpel hatte sich damit Selbstständig gemacht. Neugierig an diesen Training, trainierte ich einmal zur Probe bei Ihm mit und es war geschehen, ich hatte Blut geleckt...
Nach kurzer hat sich nicht nur meine Kraft und beweglichkeit verbessert, sondern auch Kondition, Gleichgewicht und Reaktivität. Durch meinen Beruf, wo ich sehr viel sitze, was sehr ungesund für den Körper ist, ist das ein perfekter Ausgleich. Ich bedanke mich hier schon einmal bei Basti und freue mich auf weitere schöne Trainingsjahre und körperliche sowie (geistige) Erfolge ... Einfach nur Spitze!!!!!

5 Markus Gnodke - 10 years ago

(Translated by Google) Since December 2011 I train at Kettlebell Fitness Athletics in Weimar.
For years I had nothing to do with physical activity. After the first trial I quickly realized that I just have to keep going. That was basically the start of a new phase of my life that involves getting rid of excess pounds and becoming physically fitter ...
The desired successes are also very quickly noticeable and visible in this training.
In the meantime, I am mentally and physically so far that I have planned to do the "Hardstyle Kettlebell Certification" next year.
The training under the very qualified trainer is so much fun that you would not want to stop, which also makes up the indescribable magic of the training.
I would recommend anyone to experience it for themselves, to feel the feeling of training in the group.
It is a lot of fun to have during training, because you know exactly what intensity you can do which exercise and if it is technically or performance not yet executable, you are immediately offered an executable alternative or progression for just this exercise.

(Original)
Seit Dezember 2011 trainiere ich bei Kettlebell Fitness Athletics in Weimar.
Vorher hatte ich jahrelang nichts mit körperlicher Betätigung zu tun. Nach dem ersten Probetraining war mir schnell klar, dass muss ich einfach weiter machen. Das war im Grunde der Start in einen neuen Abschnitt meines Lebens, in dem es heißt die überschüssigen Pfunde los zu werden und körperlich fitter zu werden...
Die gewünschten Erfolge sind bei diesem Training auch sehr schnell spürbar und sichtbar.
Inzwischen bin ich geistig und körperlich schon soweit, dass ich mir vorgenommen habe nächstes Jahr auch die "Hardstyle Kettlebell Certification" zu machen.
Das Training unter dem sehr qualifizierten Trainer macht soviel Spass das man am liebsten nicht mehr aufhören möchte, was auch die unbeschreibliche Magie des Trainings ausmacht.
Ich kann es jeden empfehlen es am besten selbst einmal zu Erleben, um das Feeling beim Training in der Gruppe zu spüren.
Es ist unheimlich viel Spaß den man beim Training hat, da man genau weiß mit welcher Intensität man welche Übung ausführen kann und falls es technisch oder leistungsmäßig noch nicht ausführbar ist, wird einem sofort eine ausführbare Alternative oder Progression für eben diese Übung angeboten.

5 Enrico Freitag - 10 years ago

(Translated by Google) A gym as it should be!!! That puts any standard studio in the shade. Anyone considering joining a gym should really check out Sebastian first. Everything else is kindergarten, so you can stay at home. Otherwise, I can absolutely confirm all the opinions written here so far. Keep it up !!!

(Original)
Ein Fitnessstudio wie es sein soll !!! Das stellt jedes Standardstudio in den Schatten. Jeder der überlegt, sich in einem Fitnessstudio anzumelden, sollte wirklich unbedingt zuerst bei Sebastian vorbeischauen. Alles andere ist Kindergarten, da könnt Ihr auch zu Hause bleiben. Ansonsten kann ich alle hier bisher geschriebenen Meinungen nur absolut bestätigen. Weiter so !!!

5 Kessler Simone - 10 years ago

(Translated by Google) Here is someone to word, who has been practicing sports for many years, especially in the field of handball, and then, inter alia, had some back pain. I have to say that I am already counting a few more years of life and for a long time at the orthopedist in treatment and all injections did not help to alleviate my constant blockades in the back !!!! I've been training with sebastian for about nine months and I've recently discovered that I've had little back problems since that time. The versatile training has helped to make my complaints almost forgotten, my strength and endurance to a considerable extent improved and I am capable of accomplishments that I dreamed of last year. My training in the gym was, in contrast, ineffective ... many hours that brought nothing. An hour a week at basti can reach goals that were far away :))) Look at it or train with times !!!!!!!!!!!!! Top recommendation ++++

(Original)
Hier meldet sich jemand zu wort, der viele jahre sport betrieben hat, vor allem im bereich handball, und daraufhin u.a.einige rückenleiden hatte. Ich muss dazu sagen, dass ich schon ein paar lebensjahre mehr zähle und seit langer zeit beim orthopäden in behandlung bin und alles spritzen nicht geholfen hat, meine ständigen blockaden im rücken zu lindern!!!! Seit ca.einem dreiviertel jahr trainiere ich bei sebastian und ich habe vor kurzem festgestellt, dass ich seit dieser zeit kaum rückenprobleme hatte. Das vielseitige training hat dazu beigetragen, dass meine beschwerden fast vergessen sind, meine kraft und ausdauer in erheblichem maße verbessert wurden und ich zu leistungen fähig bin, von denen ich noch im letzten jahr träumte. Mein training im fitnessstudio war im gegensatz dazu uneffektiv...viele stunden, die nichts brachten. Eine stunde wöchentlich bei basti lässt ziele erreichen, die weit entfernt waren :))) Guckt es euch mal an oder trainiert mal mit!!!!!!!!!!!!! Top-empfehlung ++++

5 Florian Kneist - 10 years ago

(Translated by Google) Great workout! Much more pleasant atmosphere than in the gym by training in small groups. Every time a well thought-out training program. With warm up at the beginning and a finisher at the end. Have fun and nice people. Go back and get fit!

(Original)
Super Training! Viel angenehmere Atmosphäre als im Fitnessstudio durch das Training in kleinen Gruppen. Jedes mal ein gut durchdachtes Trainingsprogramm. Mit Aufwärmen am Anfang und einem Finisher am Ende. Viel Spaß und nette Leute. Hingehn und fit werden!

5 Robert Rudolph - 10 years ago

(Translated by Google) In contrast to blunt isolated strength exercises in the Fiti, this form of training is absolutely effective and also makes a lot of fun. Due to the individual and expert guidance, this training is not only recommended for athletes but also for sports muffle. The training takes place in a very pleasant training environment with a great and constantly growing community.
So to recommend unreservedly - so dare !!
Thank you for Sebastian - LEIDER GEIL! : D

(Original)
Im Gegensatz zu stumpfen isolierten Kraftübungen im Fiti ist diese Traingsform absolut effektiv und macht zusätzlich noch riesen Spaß. Durch die individuelle und fachkundige Anleitung ist dieses Training nicht nur für Sportler sondern auch durchaus für Sportmuffel zu empfehlen. Das Training findet in einem sehr angenehmen Trainingsumfeld mit einer tollen und stetig wachsenden Gemeinschaft statt.
Also vorbehaltlos weiterzuempfehlen - also traut euch!!
Vielen Dank dafür Sebastian - LEIDER GEIL!! :D