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ebba hofmann -
3 years ago
(Translated by Google) "I have tinnitus, which always accompanies me in varying degrees of intensity and so I started looking for a relaxation method.
I found it in the "LICHTRaum". That was in 2016. Now the "light room" has increased - not only in the size of its rooms, but also in its program.
The diverse offer means that I can find what I need there to find myself again. to perceive myself again in a world full of stress. to take care of me again u listen to me. to listen to my tinnitus, what it actually wants to tell me, why it is there, why it is loud.
For me, the "light space" has become a place where I can get to know myself further. In the large "Lichtraum" teacher community I feel that I am in good hands with who I am. Here I find people who carefully introduce me to new things over and over again.
Kundalini yoga, which receives a lot of focus in the "light room", has become a very coherent way for me personally to find my inner silence again. To more balance. The warm atmosphere in the premises there, in the teacher community and among the participants also contributes to this.
When I need more dynamic yoga, I go to the Vinyasa u Hatha offerings.
The "systemic family constellation", which is run by a very strong, dedicated team of three, is also a great benefit for me there.
The individual yoga therapy sessions there also supported me a lot. The head of the "Lichtraum" Susanne Breddemann makes it personal. As part of this treatment, she gave me valuable tools that I can use every day.
so, thank you very much
to this LICHTRAUM and to the team
that my way brought me here
(Original)
" Ich hab Tinnitus, der mich stets in unterschiedlicher Intensität begleitet u so machte ich mich auf die suche nach einer Entspannungs - Methode.
Ich fand sie im " LICHTRaum ". Das war 2016. Jetzt hat sich der "Lichtraum " vergrößert - nicht nur in der Größe seiner Räumlichkeiten, sondern auch in seinem Programm.
Das vielfältige Angebot, führt dazu , das ich dort das finde, was ich brauche, um wieder zu mir selbst zu finden. mich wieder wahrzunehmen, in einer welt voller stress. wieder für mich zu sorgen u auf mich zu hören . auf meinen Tinnitus zu hören, was er mir eigentlich sagen will, warum er da ist , warum er laut ist.
Der " Lichtraum" ist für mich ein ort geworden , an dem ich mich selbst weiter kennenlernen kann u darf. In der großen " Lichtraum " Lehrer Gemeinschaft fühl ich mich aufgehoben , mit dem wie ich bin. Hier finde ich Menschen, die mich achtsam immer wieder an Neues heranführen.
Das Kundalini - Yoga , das im " Lichtraum " viel Fokus erhält , ist für mich persönlich grad ein sehr stimmiger weg geworden , um wieder zu meiner inneren Stille zu finden. Zu mehr Ausgeglichenheit. Die warme Atmosphäre in den Räumlichkeiten dort , in der Lehrer Gemeinschaft und unter den Teilnehmern trägt auch dazu bei.
Wenn ich dynamischeres Yoga brauche , besuche ich die Vinyasa u Hatha angebote.
Ein großer Gewinn für mich dort sind auch die Angebote der " systemischen Familienaufstellung " , die von einem sehr starken hingebungsvollen dreiköpfigen Team geleitet wird.
Auch die Einzelbehandlungsstunden der yoga Therapie dort haben mich sehr unterstützt. Die Leiterin des " Lichtraums" Susanne Breddemann macht sie persönlich. Sie gab mir im Rahmen dieser Behandlung wertvolle werkzeuge mit, die ich täglich benutzen kann.
also, vielen dank
an diesen LICHTRAUM und an das Team
das mein Weg mich hierher geführt hat
