th weeks fitness

5 Katrin Sagar - 8 years ago

I am one of many non-Germans visiting "ten weeks fitness" and I can ensure you - they will make you feel welcome and switch to English, if you prefer. I have been doing powerplate for 2 years with them and I am quite satisfied with the service, with the trainers as well as the concept as such. Mainly due to the size of the studio (max 6 people can do the training at a time), there is no such hectic like in some larger studios. The staff is friendly and mingle with people during the breaks. They can give you also some tips regarding nutrition, shall you be interested.
When you come the first time, you may be a bit confused of seeing only two changing rooms, whereas only one has a shower. However, you will soon notice that during the breaks when one group finishes and the next one has not yet started, the queue will sort out by itself.
In conclusion, if your other hobbies and doings leave you only 2-3 times per week a 20-30 minutes slot for training, then "ten weeks fitness" is a good choice.

1 arpit - 10 months ago

No one was there to even open the door. I tried 3 times

5 Tanja - 3 years ago

(Translated by Google) Very effective training within only 20min! Each training session takes place in small groups with max. 6 people and own personal trainer instead! The team is super friendly, very competent and goes for each one individually! With each training attention is paid to the correct execution of the exercise and degree of difficulty and load individually adapted to the physical fitness of the participants. Thus, everyone receives the tailored to him training!
Questions about fitness and nutrition are answered directly! :)
I feel very well and can hardly believe that sports can be "fun" :)

(Original)
Sehr effektives Training innerhalb von nur 20min! Jede Trainingseinheit findet in kleinen Gruppen mit max. 6 Personen und eigenem Personal Trainer statt! Das Team ist super freundlich, sehr kompetent und geht auf jeden individuell ein! Bei jedem Training wird auf die korrekte Ausführung der Übung geachtet und Schwierigkeits- und Belastungsgrad individuell an die körperlicher Fitness der Teilnehmer angepasst. Somit erhält jeder das auf ihn abgestimmte Training!
Fragen rund um Fitness und Ernährung werden direkt beantwortet! :)
Ich fühle mich super wohl und kann es selbst kaum glauben, dass Sport auch "Spaß" machen kann :)

5 Laurine (Laurine) - 3 years ago

(Translated by Google) Effective, varied and exhausting workout, though it only takes 20 minutes. Super motivating trainers, accordingly, the mood is ... there is no monotony! ;) Training sessions on the Powerplate take place in small groups (with a maximum of 6 persons), which guarantees a very good coaching. There is a family atmosphere, and you feel very well cared for. Cleanliness is given and the appointment booking online is totally uncomplicated and well regulated. It's just fun to train. :)

(Original)
Effektives, abwechslungsreiches und anstrengendes Training, obwohl es nur 20 Minuten dauert. Super motivierende Trainer, dementsprechend ist auch die Stimmung... da kommt keine Monotonie auf! ;) Trainingseinheiten auf der Powerplate finden in kleinen Gruppen (mit max. 6 Personen) statt, wodurch eine sehr gute Betreuung durch die Trainer gewährleistet ist. Es herrscht eine familiäre Atmosphäre, und man fühlt sich sehr gut aufgehoben. Sauberkeit ist gegeben und die Terminbuchung online ist total unkompliziert und gut geregelt. So macht trainieren einfach Spaß. :)

5 Michaela Flicker - 4 years ago

(Translated by Google) I was looking for a studio that would support me in my training and my goal of losing weight, getting a firmer figure and more fitness.
Got it from a former colleague
Ten weeks only heard positive things and then decided to take a picture myself!
I already had my test training appointment a few days later. I was received very friendly and very well instructed! Very nice atmosphere with modern equipment. The training was exhausting but very effective!
I was immediately convinced and signed up without hesitation.
Here you are not a number but
it is a great studio with a family atmosphere.
I'm looking forward to my training and the successes! ????

(Original)
Ich habe nach einem Studio gesucht, welches mich bei meinen Training und meinem Ziel abzunehmen, wieder eine straffere Figur und mehr Fitness zu bekommen unterstützt.
Habe von einer ehemaligen Kollegin über
Ten Weeks nur positives gehört und mich dann entschlossen mir selbst ein Bild zu machen!
Meinen Termin zum Probetraining hatte ich bereits ein paar Tage später. Ich wurde hier sehr freundlich empfangen und sehr gut eingewiesen! Sehr schöne Atmosphäre mit modernen Geräten. Das Training war anstrengend aber sehr effektiv!
Ich war gleich überzeugt und habe mich ohne zu zögern angemeldet.
Hier ist man keine Nummer sondern
es ist ein tolles Studio mit Familienatmosphäre.
Ich freue mich auf mein Training und die Erfolge! ????

5 Nadine Diewald - 8 years ago

(Translated by Google) Really first class! You get uncomplicated appointments, a unit takes only 20 minutes, drinks u0026 towels included and above all the super nice service. You feel in good hands and the trainers are well trained and challenge u0026 improve you regularly. Perfect sport for those who work a lot and have little time ... :-)

(Original)
Wirklich erstklassig! Man bekommt unkompliziert Termine, eine Einheit dauert nur 20 Minuten, Getränke u0026 Handtücher inklusive und vor allem der super nette Service. Man fühlt sich direkt gut aufgehoben und die Trainer sind gut ausgebildet und fordern u0026 verbessern einen regelmäßig. Perfekter Sport für alle, die viel arbeiten und wenig Zeit haben... :-)

5 Sandra Foertsch - a year ago

(Translated by Google) I've been doing vibration training for a number of years. After I moved, the studio was my first port of call. Effective training in no time. The studio has everything you need and is very centrally located.

Here's another little update ...
Who is a member of Ten Weeks, is definitely in good hands. During the entire training period, you and your individual needs will be addressed. Between the training units and via WhatsApp, you are available for questions, etc. and advise, for example, on nutrition. Appointments can be made easily online using the premium planner. Individual support from the two super nice and competent owners Ashkan and Meryem. It is small and familiar without looking or being outdated. I can only recommend it to everyone!

(Original)
Ich mache bereits seit einigen Jahren Vibrationstraining. Nach meinem Umzug war das Studio meine erste Anlaufstelle. Effektives Training in kürzester Zeit. Das Studio verfügt über alles was man braucht und ist total zentral gelegen.

Hier nochmal ein kleines Update...
Wer bei Ten Weeks Mitglied ist, ist auf jeden Fall bestens aufgehoben. In der kompletten Trainingszeit wird auf dich und deine individuellen Bedürfnisse eingegangen. Zwischen den Trainingseinheiten und auch per WhatsApp steht man für Fragen etc. gerne zur Verfügung und berät z.B. auch zur Ernährung. Terminvereinbarung ganz einfach per Premiumplaner online. Individuelle Betreuung durch die beiden super netten und kompetenten Inhaber Ashkan und Meryem. Es ist klein und familiär ohne verstaubt zu wirken oder zu sein. Ich kann es nur jeden empfehlen!