STRONGMOVE® ATHLETIC CLUB - Cologne

5 Frederic Wichert - 6 years ago

If you need a professional non-mainstream fitness coach u0026 regime, that's the place to be!????????

5 Fabiano Da Ros - 5 years ago

Commit yourself To be better
Hammer Studio ????????

5 Sandro Punzi - 2 years ago

Top

5 Lara Eberz - a week ago

(Translated by Google) Through my coaching with Timo I have reached a completely different level of health. After an endless medical marathon, he was able to improve intestinal problems that had existed for years, which is why I finally have a symptom-free quality of life again. In the training area, I developed a very good body awareness within half a year thanks to his remote coaching. Through strength training I lost weight and developed muscle strength - I was able to achieve my goal of having a defined body together with him! Thank you for helping me tremendously both healthwise and with training! I find Timo's way of dealing with people particularly remarkable. I have always felt very, very well taken care of. Not only is a training plan written in a stupid way here, but Timo explains the movements in such a way that I can understand them from the ground up and not just imitate them bluntly. I find his holistic approach super exciting and above all effective. How not only the training but also the lifestyle in general is included and optimized. He is also incredibly motivating - even if I don't feel like doing sports - after his coaching I'm always perfectly exhausted and in a good mood! I look forward to my further progress within his coaching. 100% recommendation!!!

(Original)
Durch mein Coaching bei Timo habe ich ein komplett anderes Gesundheitslevel erreicht. Nach einem ewigen Ärztemarathon konnte er jahrelang bestehende Darmprobleme im Nu extrem verbessern, weshalb ich nun endlich wieder eine beschwerdefreie Lebensqualität habe. Im Trainingsbereich habe ich durch sein Remote Coaching innerhalb eines halben Jahres ein sehr gutes Körpergefühl entwickelt. Durch Krafttraining habe ich abgenommen und Muskelstärke entwickelt - mein Ziel, einen definierten Körper zu haben, konnte ich mit ihm zusammen erreichen! Danke, dass du mir sowohl gesundheitlich als auch im Bereich des Trainings unglaublich geholfen hast! Besonders bemerkenswert finde ich Timo Art und Weise, mit Menschen umzugehen. Ich habe mich stets sehr sehr gut aufgehoben gefühlt. Hier wird einem nicht nur stupide ein Trainingsplan geschrieben, sondern Timo erklärt die Bewegungen so, dass ich sie von Grund auf verstehen kann und nicht nur stumpf nachahme. Super spannend und vor allem wirkungsvoll finde ich seinen ganzheitlichen Ansatz. Wie nicht nur das Training sondern auch der Lifestyle allgemein mit einbezogen und optimiert wird. Außerdem ist er unfassbar motivierend - selbst wenn ich mal keine Lust auf Sport habe - nach seinem Coaching bin ich jedes Mal perfekt ausgepowert und gut gelaunt! Ich freue mich auf meine weiteren Fortschritte innerhalb seines Coachings. 100%ige Empfehlung!!!

5 Linn Riemenschneider - 7 months ago

(Translated by Google) I came to Timo's training as an everyday athlete. I had been training at the gym for a number of years before but eventually stopped making progress.

Looking back, I can now say that I have never had such a well-structured training plan that challenges me week after week and is ideally tailored to my own goals.

Timo is very professional in his work and at the same time super empathetic. He takes the time for me, listens to me and incorporates my feedback into my training plan every week. Even if I have a more stressful phase of life, I still don't have to make any compromises with regard to my performance goals - Timo flexibly adapts the plan at any time. He is very inquisitive, constantly educates himself and tries to get the best out of himself and his clients.

Overall, it is very valuable for me to have such a competent and incredibly empathetic trainer by my side. It's great fun to test my performance limits with him - I can recommend him and the Strongmove Athletic Club 100%!

I am very excited to follow where your journey will take you!

(Original)
Ich bin zu Timo ins Training als Alltagsathletin gekommen. Ich habe schon einige Jahre zuvor im Fitnessstudio trainiert, aber irgendwann blieben die Fortschritte aus.

Rückblickend kann ich jetzt sagen, dass ich noch nie so einen gut strukturierten Trainingsplan hatte, der mich Woche für Woche immer wieder herausfordert und ideal auf meine eigenen Ziele abgestimmt ist.

Timo ist in seiner Arbeit sehr professionell und gleichzeitig super empathisch. Er nimmt sich für mich Zeit, hört mir zu und arbeitet mein Feedback jede Woche aufs Neue in meinen Trainingsplan ein. Auch wenn ich Mal eine stressigere Lebensphase habe, muss ich trotzdem keine Kompromisse hinsichtlich meiner Leistungsziele eingehen - Timo passt den Plan jederzeit flexibel an. Er ist sehr wissbegierig, bildet sich konstant weiter und versucht sowohl aus sich als auch seinen Klienten das Beste herauszuholen.

Insgesamt ist es für mich sehr wertvoll, so einen kompetenten und unfassbar empathischen Trainer an meiner Seite zu haben. Es macht total Spaß, mit ihm meine Leistungsgrenzen auszutesten - ich kann ihn und den Strongmove Athletic Club zu 100% weiterempfehlen!

Ich bin sehr gespannt mitzuverfolgen, wo eure Reise noch hingehen wird!

5 Falko Fuchs - a year ago

(Translated by Google) Since I am really good at sports/exercise/nutrition myself, I can assess Björn's "service" to people very well - he is an incredible trainer + person, although the trainer does not begin to describe his range of services.
I even recommend anyone who has a "tweak" somewhere to put themselves in Björn's hands before going to an orthopedist or similar doctors.
Human: absolutely likeable, he really gets along with everyone
Technical: He is not only a classic trainer, but he draws on so many areas that should be included in personal training - nutrition, exercise, motivation, neurological aspects, etc.
In addition, I know very, very few people who are so inquisitive in their field and are CONSTANTLY learning to make life easier for their clients.

(Original)
Da ich selbst wirklich gut in der Materie des Sports/Bewegung/Ernährung stehe, kann ich Björns „Dienstleistung“ am Menschen sehr gut einschätzen – er ist ein unglaublicher Trainer + Mensch, wobei Trainer sein Leistungsspektrum nicht ansatzweise beschreibt.
Ich empfehle sogar jedem, dem es irgendwo „zwickt“, sich in Björns Hände zu begeben, bevor man zu einem Orthopäden oder ähnlichen Ärzten geht.
Menschlich: absolut liebenswürdig, er kann wirklich mit jedem
Fachlich: Er ist nicht nur klassischer Trainer, sondern er greift auf derart viele Gebiete zurück, die ins Personaltraining einfließen sollten – Ernährung, Bewegung, Motivation, neurologische Aspekte etc.
Zudem kenne ich sehr, sehr wenige Menschen, die derart wissbegierig auf Ihrem Gebiet sind und sich STÄNDIG fortbilden, um für die Klienten das Leben zu erleichtern.

5 David Palacios - 2 years ago

(Translated by Google) Björn is a really great and good trainer. Also a great guy human. Was with him at a weightlifting workshop. It was really great. Could take a lot with me. Unfortunately 60 km far away but will definitely find time to complete a training session with him.

(Original)
Björn ist ein richtig toller und guter Trainer. Auch Menschlich ein super Typ. War bei ihm mal auf eine Weightlifting Workshop. War richtig super. Hab sehr viel mitnehmen können. Leider 60 km Weit weg aber werde definitiv nochmal Zeit finden um bei ihm ein Training zu absolvieren.