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Christine Engel -
4 years ago
(Translated by Google) I've been training with Mark for almost exactly a year and I thought this would be a good time to draw a conclusion.
About me: I started fitness in 2013, then started training with more or less meaningful training from mid-2015 and, as I said, started training at Mark in October 2017.
So I didn't come to Mark as a complete beginner, but although I taught myself the basic exercises quite okay and at least understood the basic approaches of training theory: the progress I made in one year at Mark is greater than in all of them the years before.
Weights that I could only move once before, I now move 10 to 20 kg on top relatively relaxed on 10 repetitions, I learned a lot about useful training, I got to know new exercises and training methods and Mark gave me every stupid one, no matter how stupid Question answered.
Strength training is science and although Mark has not yet reinvented it, he has understood it and manages to take everyone, whether beginner or advanced, to a new level through individual, constant support. He picks everyone up where they stand and can get the best out of everyone through individual training, motivation and communication.
This applies above all not only to symptom-free athletes, but also for people with physical complaints such as knee, back, shoulder pain or any tendon and ligament stories, Mark is the right person! Much that has a permanently restrictive effect and is also propagated by doctors can become better or even symptom-free through sensible training. With the help of Mark and the competent people he works with, a lot can often be achieved.
It is also special that Mark managed to ensure that every single person in this gym, whether a 17-year-old young athlete or a 70-year-old pensioner, gives 100 percent. You don't see anyone doing an exercise technically poorly or not doing their best (by the way, it doesn't matter whether that's 150 kg or 30 kg for bench presses!). That in turn motivates everyone else and makes the training very pleasant.
So if you are looking for a super competent trainer who can answer every question meaningfully and also scientifically prove, who can tailor your training individually to you and who is at your side with advice and action for every single training and every question, then is the Powersports Gym is right for you. But then you have to train and really accelerate yourself! ????
(Original)
Seit fast genau einem Jahr trainiere ich bei Mark und ich dachte mir, dass das ein guter Zeitpunkt wäre, um ein Fazit zu ziehen.
Zu mir: 2013 habe ich mit Fitness angefangen, engagiert mit mehr oder weniger sinnvollem Training dann ab Mitte 2015 trainiert und im Oktober 2017 habe ich wie gesagt mit dem Training bei Mark begonnen.
Ich kam somit nicht als kompletter Anfänger zu Mark, aber obwohl ich mir die Grundübungen selbst ganz okay beigebracht und zumindest die grundsätzlichen Ansätze von Trainingslehre verstanden hatte: die Fortschritte, die ich in dem einen Jahr bei Mark gemacht habe, sind größer als die in all den Jahren zuvor.
Gewichte, die ich vorher maximal einmal bewegen konnte, bewege ich jetzt mit 10 bis 20 kg noch on top relativ entspannt auf 10 Wiederholungen, ich habe viel über sinnvolles Training gelernt, ich habe neue Übungen und Trainingsmethoden kennengelernt und Mark hat mir jede noch so doofe Frage beantwortet.
Krafttraining ist Wissenschaft und obwohl Mark diese noch nicht neu erfunden hat, hat er sie verstanden und schafft es, durch individuelle, konstante Betreuung jeden, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, auf ein neues Level zu bringen. Er holt dabei jeden dort ab, wo er steht und kann durch individuelles Training, Motivation und Ansprache das Beste aus jedem herauszuholen.
Das bezieht sich vor allem nicht nur auf beschwerdefreie Sportler, sondern gerade für Menschen mit körperlichen Beschwerden wie Knie-, Rücken-, Schulterschmerzen oder irgendwelchen Sehnen- und Bändergeschichten ist Mark der Richtige! Vieles, was dauerhaft einschränkend wirkt und auch von Ärzten so propagiert wird, kann durch sinnvolles Training besser oder sogar beschwerdefrei werden. Mit der Hilfe von Mark und den kompetenten Leuten, mit denen er zusammen arbeitet, kann da oft viel erreicht werden.
Besonders ist auch, dass Mark es hinbekommen hat, dass in diesem Gym wirklich jeder Einzelne, ob 17 jähriger Nachwuchsathlet oder 70 jährige Rentnerin, 100 Prozent gibt. Man sieht niemanden, der eine Übung technisch schlecht ausführt oder nicht sein Bestes gibt (ob das dann 150 kg oder 30 kg sind beim Bankdrücken ist übrigens vollkommen egal!). Das motiviert dann wiederum alle anderen und macht das Training sehr angenehm.
Falls Du also einen super kompetenten Trainer suchst, der Dir jede Frage sinnvoll beantworten und auch noch wissenschaftlich belegen kann, der Dein Training individuell auf Dich zuschneiden kann und Dir bei jedem einzelnen Training und bei jeder Nachfrage mit Rat und Tat zur Seite steht, dann ist das Powersports Gym das Richtige für Dich. Trainieren und richtig Gasgeben musst du dann aber noch selbst! ????
